taekwon-do
Co to jest Taekwon-do?
Nazwa Taekwon-do składa się z trzech słów, które w dosłownym tłumaczeniu oznaczają:

Trening Taekwon-do obejmuje pięć podstawowych elementów, które tworzą całość. Ich opanowanie na wysokim poziomie zapewnia mistrzostwo.
1. Techniki podstawowe (Gibon Yonsup)
- pozycje (Sogi)
- techniki ręczne (Son Gisool)
- techniki nożne (Bal Gisool)
2. Formy ruchowe (Tul)
3. Walka (Matsogi)
- walka trzykrokowa (Sambo Matsogi)
- walka dwukrokowa (Ibo Matsogi)
- walka jednokrokowa (Ilbo Matsogi)
- walka półwolna (Ban Jayu Matsogi)
- walka wolna (Jayu Matsogi)
- walka samymi nogami (Bal Matsogi)
4. Samoobrona (Hosin Sul)
- uwalnianie się z trzymań
- rzuty i pady
- obrona przed uzbrojonym przeciwnikiem
5. Trening z wykorzystaniem przyrządów