taekwon-do

Co to jest Taekwon-do?

Taekwon-do jest sztuką samoobrony, która powstałą i rozwinęła się w Korei, oparta na tradycji i filozoficznych zasadach walki wręcz. Twórcą Taekwon-do był koreański generał i wielki mistrz Choi Hong Hi, który w oparciu o osobiste doświadczenia treningowe m.in. takich sztuk jak Taek Kyon i Karate opracował jednolity system samoobrony, któremu w 1955 roku nadano nazwę Taekwon-do.

Nazwa Taekwon-do składa się z trzech słów, które w dosłownym tłumaczeniu oznaczają:

Współczesne Taekwon-do jest nie tylko sztuką walki, ale również dynamicznie rozwijającą się dyscypliną sportową.

Trening Taekwon-do obejmuje pięć podstawowych elementów, które tworzą całość. Ich opanowanie na wysokim poziomie zapewnia mistrzostwo.

1. Techniki podstawowe (Gibon Yonsup)

• pozycje (Sogi)
• techniki ręczne (Son Gisool)
• techniki nożne (Bal Gisool)

2. Formy ruchowe (Tul)
3. Walka (Matsogi)

• walka trzykrokowa (Sambo Matsogi)
• walka dwukrokowa (Ibo Matsogi)
• walka jednokrokowa (Ilbo Matsogi)
• walka półwolna (Ban Jayu Matsogi)
• walka wolna (Jayu Matsogi)
• walka samymi nogami (Bal Matsogi)

4. Samoobrona (Hosin Sul)

• uwalnianie się z trzymań
• rzuty i pady
• obrona przed uzbrojonym przeciwnikiem

5. Trening z wykorzystaniem przyrządów