Październik 2017
P W Ś C P S N
« lis    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Facebook

taekwon-do

Co to jest Taekwon-do?

Taekwon-do jest sztuką samoobrony, która powstałą i rozwinęła się w Korei, oparta na tradycji i filozoficznych zasadach walki wręcz. Twórcą Taekwon-do był koreański generał i wielki mistrz Choi Hong Hi, który w oparciu o osobiste doświadczenia treningowe m.in. takich sztuk jak Taek Kyon i Karate opracował jednolity system samoobrony, któremu w 1955 roku nadano nazwę Taekwon-do.

Nazwa Taekwon-do składa się z trzech słów, które w dosłownym tłumaczeniu oznaczają:

Współczesne Taekwon-do jest nie tylko sztuką walki, ale również dynamicznie rozwijającą się dyscypliną sportową.

Trening Taekwon-do obejmuje pięć podstawowych elementów, które tworzą całość. Ich opanowanie na wysokim poziomie zapewnia mistrzostwo.

1. Techniki podstawowe (Gibon Yonsup)

  • pozycje (Sogi)
  • techniki ręczne (Son Gisool)
  • techniki nożne (Bal Gisool)

2. Formy ruchowe (Tul)
3. Walka (Matsogi)

  • walka trzykrokowa (Sambo Matsogi)
  • walka dwukrokowa (Ibo Matsogi)
  • walka jednokrokowa (Ilbo Matsogi)
  • walka półwolna (Ban Jayu Matsogi)
  • walka wolna (Jayu Matsogi)
  • walka samymi nogami (Bal Matsogi)

4. Samoobrona (Hosin Sul)

  • uwalnianie się z trzymań
  • rzuty i pady
  • obrona przed uzbrojonym przeciwnikiem

5. Trening z wykorzystaniem przyrządów